Ar yra kokių nors rizikų, susijusių su moterų juosmens palaikymo trenerio naudojimu?

Moterų juosmens palaikymo trenerisyra treniruotės korsetas, kurio tikslas - sutrumpinti jūsų liemenį ir sustiprinti jūsų pagrindinį stabilumą. Jis skirtas suteikti palaikymą, palengvinti nugaros skausmus ir pagerinti laikyseną mankštos metu, ypač sunkumų kilnojant. Treneris paprastai yra pagamintas iš neopreno, pasižymi reguliuojamais „Velcro“ dirželiais ir gali būti dėvimas diskretiškai po jūsų sporto salės apranga. Tai populiarus įrankis, kurį naudoja ir kūno rengybos entuziastai, ir įžymybės, tačiau ar yra kokių nors rizikų, susijusių su jo naudojimu?

Kaip veikia moterų juosmens palaikymo treneris?

Moterų juosmens palaikymo treneris veikia darydamas spaudimą jūsų viduryje, o tai sukuria šiluminį efektą. Ši šiluma stimuliuoja pagrindinius raumenis, padidina prakaitavimą ir padeda sudeginti daugiau kalorijų. Tai taip pat suspaudžia jūsų pilvą, dėl kurio galite priversti mažiau valgyti ir sukurti plonesnės juosmens linijos iliuziją. Be to, treneris teikia juosmens palaikymą, o tai sumažina sužalojimo riziką ir padeda išlaikyti tinkamą formą dirbant.

Kokia yra galimybė naudoti moterų juosmens palaikymo trenerį?

Naudojant moterų juosmens palaikymo trenerį, galite sukelti tam tikrą riziką ir šalutinį poveikį, įskaitant:

Sunku kvėpuoti:

Dėvėdami juosmens treniruoklį ilgą laiką ar per sandariai, galite suspausti jūsų plaučius, apsunkinti visišką kvėpavimą ir sukelti dusulį.

Diskomfortas:

Trumpas ir griežtas trenerio pobūdis gali sukelti diskomfortą, sudirginimą, plyšimą ar kraujosruvą, ypač jei jis būtų nešiojamas daugiau nei aštuonias valandas.

Organų pažeidimas:

Liemens treniruokliai gali išstumti jūsų organus, tokius kaip jūsų kepenys ar inkstai, sukeldami organų pažeidimus, virškinimo problemas ir rūgšties refliuksą.

Sužalojimo rizika:

Treneris gali suteikti klaidingą saugumo jausmą, dėl kurio atsiranda prasta forma, o tai padidina sužalojimo riziką.

Ar saugu naudoti moterų juosmens palaikymo trenerį?

Paprastai saugu trumpam naudoti moterų juosmens palaikymo trenerį ir tinkamai nurodant sertifikuotą trenerį. Tačiau per didelis trenerio naudojimas arba neteisingai jį naudoti gali turėti kenksmingą poveikį jūsų sveikatai. Apskritai nerekomenduojama naudoti juosmens trenerio kaip ilgalaikio svorio metimo sprendimo ar kaip subalansuotos dietos pakaitalo ir reguliarios mankštos.

Išvada

Moterų juosmens palaikymo treneris gali būti naudingas pagerinant jūsų treniruočių rutiną, tačiau prieš naudojimą svarbu suprasti galimą riziką. Tinkamas naudojimas kartu su sveika gyvensena gali padėti saugiai pasiekti jūsų kūno rengybos tikslus. „Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.“ yra pirmaujanti kūno rengybos produktų gamintoja, įskaitant moterų juosmens palaikymo trenerį. Mūsų produktai yra sertifikuoti dėl kokybės ir saugos, mes siūlome konkurencingą kainą ir puikų klientų aptarnavimą. Apsilankykite mūsų svetainėjehttps://www.chendong-sports.comNorėdami sužinoti daugiau apie mūsų produktus, ir susisiekite su mumis adresuchendong01@nhxd168.comuž bet kokius klausimus.

Nuorodos

1. Brownas, J. E., Mosley, M., ir Aldermanas, B. L. (2017). Jungtinių Valstijų jaunų suaugusiųjų veiksmingumas, suvokimas ir požiūris į juosmens trenerius. „American Journal of Health Education“, 48 (4), 237–243.

2. La Gasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Liemens treniruokliai ir apatiniai drabužiai: visuomenės padariniai nutukimui ir kūno įvaizdžiui. Dabartinė endokrininės ir metabolinių tyrimų nuomonė, 9, 31–35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Korseto dėvėjimo poveikis paauglių mergaičių plaučių funkcijai. Medicinos mokslo monitorius: Tarptautinis eksperimentinių ir klinikinių tyrimų žurnalas, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Liemens apimtis, juosmens ir klubo santykis ir kūno masės indeksas: epidemiologija ir santykinė širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Visuotinis kardiologijos mokslas ir praktika, (1), 6.

5. Saliamonas, E. A., ir Wagneris, L. S. (2019). Stuburo chirurgo perspektyva apie korsetingo tendenciją. Stuburas, 44 (18), E1078-E1079.